에고그램 Ego gram, 오케이그램 OK gram, 테스트 후 각각 특징 정리

1. 에고 그램 (Ego gram)

에고그램(Ego gram)은 인간의 성격과 심리 상태를 이해하는 도구로, 사람의 내면에 존재하는 다양한 자아를 시각적으로 나타낸다. 이 개념은 에리히 프롬의 자아 이론에 기초를 두고 있으며, 개인의 여러 가지 심리적 상태를 분석할 수 있는 유용한 방법으로 활용된다. 에고그램은 보통 다섯 가지의 자아 상태로 구분되며, 이들은 각각 `부모 자아`, `어른 자아`, `아이 자아`, `성인 자아`, 그리고 `자아중심 자아`로 표현된다. 이러한 자아 상태는 개인의 생각, 감정, 행동에 큰 영향을 미치고, 여러 상황에서 자아의 균형을 이루는 것이 중요하다. 부모 자아는 과거의 부모나 권위 있는 사람들로부터 학습한 가치와 규범을 반영한다. 이 자아는 보호적이고 지도적인 역할을 하며 때때로 지나치게 비판적이거나 억압적으로 나타날 수도 있다. 반면에 아이 자아는 어린 시절의 감정과 창의성을 상징하며, 이 자아는 놀이, 즐거움, 그리고 자유로운 표현을 추구한다. 성인 자아는 이성적이고 현실적인 사고를 기반으로 하며, 상황을 객관적으로 평가하고 문제 해결에 집중한다. 에고그램의 지도는 각 자아 상태의 강도를 나타내며, 사람의 심리적 …(생략)