¥°. ¹®Çå°íÂû
ºñ¸¸Àº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦·Î ´ëµÎµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ°í ¸¸¿¬ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÇ Á¤ÀǴ ü¿Ü¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼Áß°ú ½ÅÀåÀÇ ºñÀ²·Î ³ªÅ¸³»´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ÅëÇØ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î BMI°¡ 25 ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÇ¸ç, 30 ÀÌ»óÀÌ¸é °íµµ ºñ¸¸À¸·Î °£ÁֵȴÙ. ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¸¸Àº ´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÇ À§Çè ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇϸç, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ƯÁ¤ Á¾·ùÀÇ ¾Ï µî ¿©·¯ ¸¸¼º Áúȯ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñ¸¸Àº Á¤½Å °Ç°¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº º¹ÇÕÀûÀ̸ç À¯ÀüÀû, ȯ°æÀû, ÇൿÀû ¿äÀεéÀÌ »óÈ£ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀº °³ÀÎÀÇ Ã¼Áß Á¶Àý ´É·Â°ú ½Ä»ç ½À°ü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ±×·¯³ª, Çö´ë »çȸÀÇ ½Ä½À°ü º¯È¿Í ½Åü È°µ¿ ºÎÁ·ÀÌ ºñ¸¸ÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù. Á¤Á¦µÈ ½ÄÇ°°ú °í¿·® ½Ä»ç, Áï¼®½ÄÇ°ÀÇ ¼Òºñ Áõ°¡¿Í ÇÔ²², Çö´ëÀÎÀÇ Àϻ󿡼 ½Åü È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµç °Íµµ ºñ¸¸ Áõ°¡¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷¿ø¿¡¼ »çȸ°æÁ¦Àû ¿äÀΰúµµ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. Àú¼ÒµæÃþÀº °Ç°ÇÑ ½ÄÇ°¿¡ Á¢±ÙÇϱ⠾î·Á¿î °æ¡¦(»ý·«)
|