[°¡Á·°ü°è] °¡Á· ³» ÀÇ»ç¼ÒÅë, ½ºÆ®·¹½º¿Í °¥µî, ¿ªÇÒ°ú ±Ô¹ü ¹× ±ÇÀ§
¸ñÂ÷
°¡Á· ³» ÀÇ»ç¼ÒÅë, ½ºÆ®·¹½º¿Í °¥µî, ¿ªÇÒ°ú ±Ô¹ü ¹× ±ÇÀ§
¥°. ÀÇ»ç¼ÒÅë
1. °¡Á· ³» ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ÀÇÀÇ
2. °¡Á· ³» ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ À¯Çü
3. °¡Á· ³» ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ¹®Á¦Á¡
4. ÀÇ»ç¼ÒÅë°ú ÀÇ»ç°áÁ¤
¥±. ½ºÆ®·¹½º¿Í °¥µî
1. ½ºÆ®·¹½º
1) °³³ä
2) À¯Çü
3) °¡Á·½ºÆ®·¹½º
2. °¥µî
1) °³³ä
2) Á߿伺
3) °¥µî°ú °¡Á·°ü°è
¥². ¿ªÇÒ°ú ±Ô¹ü ¹× ±ÇÀ§
1. ¿ªÇÒ
1) °³³ä
2) °¡Á·°ü°è¿Í ¿ªÇÒ±äÀå
2. °¡Á·±Ô¹ü
1) °³³ä
2) Á߿伺
3. ±ÇÀ§
1) °³³ä
2) °¡Á·ÀÇ ±ÇÀ§±¸Á¶
I. ÀÇ»ç¼ÒÅë
1) °¡Á· ³» ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ÀÇÀÇ
°¡Á·°ü°è¿¡¼ °¡Á·±¸¼º¿ø °£ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ̶ó´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ ´ë¸é¿¡ ÀÇÇÑ ¸¸³²À̳ª ±³·ù°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °¡Á· ³»ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀº ½ÇÁúÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇÏ°í, ±× ¸Åü°¡ µÇ´Â °ÍÀº °¡Á·±¸¼º¿ø¿¡¼ ÇàÇØÁö´Â ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ´Ù. °¡Á·Àº ¸¸³²ÀÇ ½ÃÀÛ¿¡¼ºÎÅÍ Çì¾îÁú ¶§±îÁö ²÷ÀÓ¾ø´Â ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °¡Á·±¸¼º¿ø »çÀÌ¿¡ È¿À²ÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë¸ÁÀ» ±¸¼ºÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °¡Á·À» À§Çؼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. Çö´ë»çȸ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¹Àº °¡Á·¹®Á¦´Â °¡Á· ³»ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅ롦(»ý·«)
|
·¯ÇÑ °á°ú´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ì¸®»çȸ¿¡¼ ¿©¼ºÀÇ ±Ç·ÂÀÌ °ÈµÇ¾ú´Ù°í Çϳª, ÀÇ»ç°áÁ¤ °úÁ¤¿¡¼ ³²ÆíÀÇ ±Ç·ÂÀÌ ¾Õ¼ ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ºÎºÎ°£ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅë°ú ÀÇ»ç°áÁ¤ ¹æ½Ä°ú À¯ÇüÀº °¡Á·¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ½À¸·Î ÀÏ·üÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù.
II. ½ºÆ®·¹½º¿Í °¥µî
1) ½ºÆ®·¹½º
(1) °³³ä
½ºÆ®·¹½º(stress)¶õ ¸»Àº Latin¾îÀÇ Strictus¶õ ¸»°ú ÇÁ¶û½ºÀÇ °í¾î etrace¿¡¼ºÎÅÍ ³ª¿Ô´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ 17¼¼±â¿¡´Â °ï¶õ, ¿ª°æ, °í³ú µîÀÇ Àǹ̷ΠºÒ·¶À¸¸ç, 18-19¼¼±â¿¡´Â °¾Ð, ¾Ð¹Ú, ±äÀå, ¶Ç´Â ¾î¶² ´ë»ó¿¡ ´ëÇÑ ºÐÅõ¸¦ ³ªÅ¸³Â¾ú´Ù. ¼¿¸®(Selye)´Â ½ÅüÀû Áúº´ÀÇ Ã¢Ãâ¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇÏ¿© ü°èÀûÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÇÑ ÃÖÃÊÀÇ »ç¶÷ÀÌ´Ù. Ȧ¸Þ½º(Holmes)¿Í ¶óÇì(Rahe)´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ °³ÀÎÀÇ °è¼ÓÀûÀÎ »îÀÇ ¾ç½Ä¿¡ º¯È¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ÀÏ·ÃÀÇ È¯°æÀ¸·Î º¸°í ÀÖÀ¸¸ç Èú(Hill)Àº °¡Á·ÀÌ °ÅÀÇ È¤Àº ÀüÇô Áغñµµ µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ À§±â¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â »ç°ÇÀ̳ª »óȲÀ̶ó°í Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
(2) À¯Çü
ÀϹÝÀεéÀÌ ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ¸»À» Àͼ÷ÇÏ°Ô ´À³¢°í ÀÏ»óÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÇØ ±× °³³äÀÌ ÅëÀϵǾî ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¶õ ȯ°æÀû ¿ä±¸³ª ³»Àû Á¤¼Àû °¥µîÀÇ »óÈ£ ¿ªµ¿Àû ÀÛ¿ëÀ¸·Î °³ÀÎÀÇ ½ÅüÀû, ½É¸®Àû, »çȸÀû ÀûÀÀ ´É·ÂÀ» ´É°¡ÇÏ´Â ¿ä±¸¸¦ ÀÎÁöÇÏ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Àΰ£Àº ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû, »çȸÀû ÀûÀÀ ÀÚ¿øÀ» ´É°¡ÇÏ´Â ºÎÁ¤Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Ù·Î ÀÓ»ó»çȸ»ç¾÷¿¡¼ ´Ù·ç¾î¾ß ÇÒ ¹®Á¦ÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î º»´Ù.
¼¼ °¡Áö Àǹ̷Π¾²¿©Áö°í ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °³³äÀ¸·Î ù°, ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º µÑ°, ÀÚ±ØÀ¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¼Â°, »óÈ£¿ªµ¿ ÀÛ¿ëÀ¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ³ª´©¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ù°, ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º´Â »ý¹°ÇÐÀ̳ª ÀÇÇп¡¼ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃʱâÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ÁÖ·Î ÀÌ ÀÔÀåÀ» ÃëÇÏ¿´´Ù. ¿¡À̽ºµµÆÛ, ¼¿¸®(Selye, )ÀÇ `¾î¶² »óȲÀû ¿ä±¸¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ ºñ Ư¡Àû ¹ÝÀÀ(nonspecific