[운동과 건강] 칼로리 계산 - 운동과영양에관한레포트

2004학년 2학기, 운동과 영양에 관한 레포트
◎이름: ◎학번 : ◎학과: 사회과학대학 행정학과
◎나이: 만23 ◎성별: 남 ◎신장: 178Cm ◎체중: 68Kg ◎기초대사량1): 약 1736Kcal
◎개인병력: 무 ◎가족병력:무
◎조사기간: 2004년 10월 11일~2004년 11월 9일
날짜
하루동안의섭취음식
예상칼로리섭취(Kcal)
하루동안의 운동
예상운동대사량
기초대사량
잉여칼로리2)
날짜
하루동안의 섭취음식
예상칼로리섭취(Kcal)
하루동안의 운동
예상운동대사량
기초대사량
잉여칼로리
2004.
10. 11
(월)
쌀 밥
열무된장국
삼치무조림
오이갑장과
김치/우유
사과
2800
자전거
씻기
수업
걷기
보디빌딩
컴퓨터
1100
1736
-36
2004.
10. 12
(화)
속청밥
북어콩나물국
깐풍기
콩나물무침
김치/우유
빵
토마토
2750…(생략)