¥°. ¹®Çå°íÂû
ºñ¸¸Àº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °Ç° ¹®Á¦·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ À̽´ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº Áö¹æ Á¶Á÷ÀÇ °úµµÇÑ ÃàÀûÀ» ÀǹÌÇϸç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÃøÁ¤µÈ´Ù. BMI´Â üÁß(kg)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î °è»êµÈ´Ù. BMI°¡ 25 ÀÌ»óÀÌ¸é °úüÁß, 30 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÈ÷ ¿ÜÀûÀÎ ¸ð½À»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸¸¼º Áúȯ°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ´õ¿í ½É°¢ÇÏ°Ô ´Ù·ïÁ®¾ß ÇÒ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ƯÁ¤ ¾Ï µîÀÇ À§Çè ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯµéÀº ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë»ç ÀÌ»ó°ú °ü·ÃÀÌ ±íÀ¸¸ç, ÀÌ´Â Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° »óŸ¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ¸¸Àº Á¤½Å °Ç°¿¡µµ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È µîÀÇ Á¤½ÅÀû Àå¾Ö¿Í ¿¬°áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÈ÷ °³ÀÎÀÇ ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î »çȸÀû, °æÁ¦Àû ¹®Á¦·Î È®´ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ ºñ¸¸ ¹®Á¦´Â ƯÈ÷ ½É°¢ÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼ ¾Æµ¿ ºñ¸¸À²ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ·Î ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü, ½Åü È°µ¿ ºÎÁ·, ±×¸®°í ¹Ìµð¾î »ç¿ë Áõ°¡ µîÀÇ º¹ÇÕÀûÀÎ ¿äÀο¡ ±âÀÎÇÑ´Ù. ¾Æµ¿ ºñ¸¸Àº ¼ºÀα⠺ñ¸¸À¸·Î À̾îÁú ¡¦(»ý·«)
|