1. ½ÇÇèÀÏÀÚ
½ÇÇèÀÏÀÚ´Â ½ÇÇèÀÇ ÁøÇà°ú °á°ú¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò Áß ÇϳªÀÌ´Ù. Iodine¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ Vitamin C Á¦Á¦ ÁßÀÇ Vitamin CÀÇ Á¤·® ½ÇÇèÀº ƯÁ¤ÇÑ ³¯Â¥¿¡ ¼öÇàµÇ¸ç, ÀÌ ³¯Â¥´Â ½ÇÇè °èȹ¼¿¡ ¸í½ÃµÈ ÀÏÁ¤¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÈ´Ù. ½ÇÇèÀÏÀÚ´Â ÇØ´ç ½ÇÇèÀÌ ¼öÇàµÇ´Â ȯ°æ, ¿¬±¸ÀÚÀÇ Áغñ »óÅÂ, ±×¸®°í ½ÇÇè¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ½Ã¾àÀÇ »óÅ¿͵µ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ½ÇÇèÀÏÀÚ¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀº ÈÄ¼Ó µ¥ÀÌÅÍ Çؼ® ¹× ½ÇÇè °á°úÀÇ ½Å·Ú¼ºÀ» È®º¸ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÇÇèÀÏÀÚ´Â ´Ù¸¥ ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ µ¿ÀÏÇÑ ½ÇÇèÀ» ÀçÇöÇÒ ¶§ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ Âü°íÀÚ·á°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÇèÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø ƯÁ¤ ³¯Â¥´Â ¿©·¯ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ½ÇÇèÀÚ°¡ ÀÏÁ¤¿¡ µû¶ó ÁغñµÈ ½Ã¾à°ú Àåºñ¸¦ ÀûÀýÈ÷ È®º¸Çß´ÂÁö ¿©ºÎµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ½ÇÇè¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Iodine ¿ë¾×°ú Vitamin C Á¦Á¦°¡ ½Å¼±ÇÑ »óÅ¿©¾ß Çϸç, ¿ÜºÎ ȯ°æÀÇ º¯È ¶Ç´Â ½ÇÇè½Ç ³»ºÎÀÇ Á¶°ÇÀÌ ½ÇÇè¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâµµ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¢ ½ÇÇèÀÏÀÚ¸¶´Ù ±â¿Â, ½Àµµ, ±×¸®°í ½ÇÇè¿¡ °ü·ÃµÈ ´Ù¸¥ ¿ä¼ÒµéÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °°Àº ½ÇÇèÀ» ¹Ýº¹ÇßÀ» ¶§ °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Ò ¶ÇÇÑ ½ÇÇèÀÏÀÚ¿Í °ü·ÃµÈ´Ù. µû¡¦(»ý·«)
|