¥°. Á¤ÀÇ
ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â ºñ¸¸À» °¨¼Ò½ÃÅ°°Å³ª °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ü³»¿¡ °úµµÇÑ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ¾î °Ç°¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â »óŸ¦ ¸»Çϸç, ÀÌ´Â ´Ù¾çÇÑ ¸¸¼º ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î »ïÀ¸¸ç, BMI°¡ 30 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¸¦ ºñ¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ºñ¸¸Àº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, Á¦2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ƯÁ¤ À¯ÇüÀÇ ¾Ï µî ¿©·¯ °¡Áö °Ç° ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÀÌ ±íÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ º´¸®ÇÐÀû »óÅ´ °³ÀÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÀúÇϽÃų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ¿¡ »ó´çÇÑ ºÎ´ãÀ» Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â ÁÖ·Î ½Ä¿å ¾ïÁ¦Á¦, Áö¹æ Èí¼ö ¾ïÁ¦Á¦, ´ë»ç ÀÚ±ØÁ¦ µîÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ½Ä¿å ¾ïÁ¦Á¦´Â ³úÀÇ ½Ä¿å Á¶Àý ¼¾ÅÍ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î üÁß °¨¼Ò È¿°ú¸¦ ÁÖÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î ½ÅÁßÇÑ »ç¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áö¹æ Èí¼ö ¾ïÁ¦Á¦´Â ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â Áö¹æÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©ÁÖ¸ç, ÀÌ´Â Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î üÁß °¨¼Ò¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë»ç ÀÚ±ØÁ¦´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Ã¼³»¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇϵµ·Ï À¯µµÇÔÀ¸·Î½á üÁß °¨¼Ò¸¦ µ½´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°µéÀº ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ È¿¡¦(»ý·«)
|