가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는

Ⅰ. 서론

가트만(Gottman)은 결혼과 관계 연구에서 유명한 심리학자로, 그의 연구는 친밀한 관계의 질과 문제 해결 방식에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 그의 이론 중 하나는 역기능적인 의사소통 패턴이 관계에 미치는 영향이다. 이러한 의사소통 패턴은 개인의 감정과 생각을 변별 없이 표현하지 못하게 하여, 오히려 갈등을 심화시키고 서로의 신뢰를 잃게 만들 수 있다. 특히, 가트만은 관계에서의 요청, 비난, 방어, 회피 등의 행동이 서로 간의 연결을 약화시킨다고 지적한다. 그가 제시한 `4마리의 말`로 유명한 비난, 경멸, 방어, 차단은 역기능적인 의사소통을 대표하는 요소들이다. 이러한 요소는 갈등 상황에서 자주 나타나며, 갈등 해결보다는 상황을 더욱 복잡하게 만듭니다. 이러한 역기능적인 의사소통 방식은 대개 사람의 감정적 반응을 자극하고, 상대방에게 상처를 주기 쉬운 경향이 있다. 즉, 이러한 패턴은 단순히 언어적인 의사소통을 넘어서, 감정의 교류마저 단절시킬 수 있다. 일상생활에서는 이러한 역기능적인 의사소통 패턴을 자주 경험할 수 있다. 예를 들어, 친구와의 작은 갈등이 발생했을 때, 비난의 언어를 사용하거나 상대방의 감정을 무시…(생략)