스트레스인식일지를이용하여자신의스트레스요인을체크기술 간호학과 3학년 정신건..

간호학과 3학년 정신건강과간호 공통

스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하고 자신이 발견한 내용과 특성, 스트레스관리방법을 기술하시오

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오(8점). 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
Ⅰ. 서론

요즘 과중한 업무 및 친한 친구들의 유학으로 인해 이별 등으로 인하여 스트레스를 받게 되는 일이 많았었다. 스트레스를 그대로 두게 된다면 심리적인 변화뿐만 아니라 일상생활에 영향을 끼칠만한 신체적인 변화도 온다는 것을 깨닫고 이번 과제를 통해 나의 스트레스 인식에 대해 조사하게 되었다.