º¤°ú ¿¤¸®½ºÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·Ð - ¾Æ·Ðº¤ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·Ð, ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Á¤¼Ä¡·áÀÌ·Ð, ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·ÐÀÇ Æò°¡
¸ñÂ÷
º¤°ú ¿¤¸®½ºÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·Ð
I. ¾Æ·Ð º¤ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·Ð
1. ÁÖ¿ä °³³á¸ú Ư¼º
1) ÀÚµ¿Àû »ç°í
2) µµ½Ä
3) À߸øµÈ Á¤º¸Ã³¸®
2. Ä¡·á¹æ¹ý
II. ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Á¤¼Ä¡·áÀÌ·Ð
1. ÁÖ¿ä °³³ä°ú Ư¼º
1) ÀÚ±â¾ð¾î
2) ÇÕ¸®Àû ½Å³ä
3) ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä
4) ¼º°ÝÇü¼º
2. Ä¡·á¹æ¹ý
III. ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·ÐÀÇ Æò°¡
Âü°í¹®Çå
¹é°ú ¿¤¸®½ºÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·Ð
ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·ÐÀº 1960³â´ë ¹é(Beck)ÀÌ Á¤½Å°úÇÐ ÀÓ»ó¿¡ ÀÎÁöÄ¡·á¸¦ µµÀÔÇÏ¿© ¼º°ú¸¦ º¸°Ô µÇ¸é¼ ±× È°¿ëµµ¸¦ ÀÎÁ¤µÇ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í ¿¤¸®½º°¡ À߸øµÈ ½Å³äÀ» ÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÇÕ¸®Á¤¼Çൿġ·á ¸ðµ¨À» Á¦½ÃÇÏ¸é¼ ±¸Ã¼Àû ½ÇõÀÌ·ÐÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ°Ô µÇ¾ú´Ù.
I. ¾Æ·Ð º¤ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·Ð
º¤ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·áÀÌ·ÐÀº ÀÎÁöÀû ¿Ö°îÀ» ¼öÁ¤ÇØ Á¤¼, Çൿ»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸Å¿ì Àû±ØÀûÀÌ°í Á÷Á¢ÀûÀ̸ç, ±¸Á¶ÈµÈ Á¢±Ù¹æ¹ýÀÌ´Ù.
(1) ÁÖ¿ä °³³ä°ú Ư¼º
1/ ÀÚµ¿Àû »ç°í
ÀÚµ¿Àû »ç°í(automatic thinking)¶õ ÇÑ °³ÀÎÀÌ ¾î¶² »óȲ¿¡ ´ëÇØ ³»¸®´Â Áï°¢ÀûÀÌ°í ÀÚ¹ßÀû Æò¡¦(»ý·«)
|