요즘 한창 야구가 한창이다. 나는 야구를 좋아하는 편은 아니지만 내가 응원하는 팀이 잘하면 그제서야 보는 나일롱 팬 중의 하나이다. 야구를 좋아하지 않지만 야구선수로 유명한 사람은 알고 있다. 우리나라는 박찬호, 추신수, 류현진을 알고 있고 일본 야구선수로는 스즈키 이치로 선수. 야구선수인 이치로는 이름으로만 들어봤지만 책을 읽으면서 이치로 선수의 일화를 틈틈이 보아왔기에 문득 그가 궁금해졌다. 그가 유명해진 이유는 무엇이었을까 하는 호기심에 도서관에서 이 책을 고르게 되었다. ‘야구천재 이치로와 99%의 노력이라는 고다마 미쓰오가 쓴 책이었다.
이 책은 미국올림픽위원회 스포츠과학 부문에서 최첨단 스포츠 과학을 연구한 고다마 미쓰오가 쓴 책으로 무엇이 야구천재 이치로를 만들었는지 그의 어린시절과 이치로가 했던 어록을 통해 이야기해준다.
한겨레 신문 ‘스즈키 이치로는 철학자다(2016. 07. 01) 기사를 보면 야구 선수 ‘이치로를 완성하는 것은 ‘루틴(같은 행동 규칙)이라는 것을 알 수 있다.

미국·일본 언론에 소개되고 이치로 본인이 말하는 그의 루틴을 일부 소개하면 이렇다.

▶ 경기 시작 5시간 전에는 경기장에 들어간다. 같은 방식으로 스트레칭을 하고 타격 준비를 한다. 비가 올 때도 똑같다.
▶ 타격 연습 때는 늘 볼카운트를 ‘3(볼)-0(스트라이크)으로 생각한다. 배팅 훈련 때 투수들이 외야에서 뜬공을 잡으려고 할 때면 ‘저리 비켜라라고 소리치기도 한다.
▶ 타격할 때는 쪼그리고 앉았다가 어깨를 들고 플레이트 쪽으로 다가간다. 그리고 깊은숨을 들이마신 뒤 방망이를 쥔 오른팔을 투수 쪽으로 뻗고, 왼손으로 오른쪽 어깨를 잡는다.
▶ 시즌 시작 전 마라톤 선수처럼 각 지점(일정)에서 해야 할 것을 세밀하게 짠다. 다달이 목표가 다르다. “쉽지 않은 목표를 세우기는 하지만 과대목표는 아니다.”(이치로)

이는 이치로가 매 경기마다 하는 습관적인 동작으로, 리셋의식이다.



요즘 한창 야구가 한창이다. 나는 야구를 좋아하는 편은 아니지만 내가 응원하는 팀이 잘하면 그제서야 보는 나일롱 팬 중의 하나이다. 야구를 좋아하지 않지만 야구선수로 유명한 사람은 알고 있다. 우리나라는 박찬호, 추신수, 류현진을 알고 있고 일본 야구선수로는 스즈키 이치로 선수. 야구선수인 이치로는 이름으로만 들어봤지만 책을 읽으면서 이치로 선수의 일화를 틈틈이 보아왔기에 문득 그가 궁금해졌다. 그가 유명해진 이유는 무엇이었을까 하는 호기심에 도서관에서 이 책을 고르게 되었다. ‘야구천재 이치로와 99%의 노력’이라는 고다마 미쓰오가 쓴 책이었다.
이 책은 미국올림픽위원회 스포츠과학 부문에서 최첨단 스포츠 과학을 연구한 고다마 미쓰오가 쓴 책으로 무엇이 야구천재 이치로를 만들었는지 그의 어린시절과 이치로가 했던 어록을 통해 이야기해준다.
한겨레 신문 ‘스즈키 이치로는 철학자다’(2xxx. 07. 01) 기사를 보면 야구 선수 ‘이치로’를 완성하는 것은 ‘루틴’(같은 행동 규칙)이라는 것을 알 수 있다.

미국·일본 언론에 소개되고 이치로 본인이 말하는 그의 루틴을 일부 소개하면 이렇다.

▶ 경기 시작 5시간 전에는 경기장에 들어간다. 같은 방식으로 스트레칭을 하고 타격 준비를 한다. 비가 올 때도 똑같다.
▶ 타격 연습 때는 늘 볼카운트를 ‘3(볼)-0(스트라이크)’으로 생각한다. 배…(생략)

팅 훈련 때 투수들이 외야에서 뜬공을 잡으려고 할 때면 ‘저리 비켜라’라고 소리치기도 한다.
▶ 타격할 때는 쪼그리고 앉았다가 어깨를 들고 플레이트 쪽으로 다가간다. 그리고 깊은숨을 들이마신 뒤 방망이를 쥔 오른팔을 투수 쪽으로 뻗고, 왼손으로 오른쪽 어깨를 잡는다.
▶ 시즌 시작 전 마라톤 선수처럼 각 지점(일정)에서 해야 할 것을 세밀하게 짠다. 다달이 목표가 다르다. “쉽지 않은 목표를 세우기는 하지만 과대목표는 아니다.”(이치로)

이는 이치로가 매 경기마다 하는 습관적인 동작으로, 리셋의식이다.