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장교 체력측정 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 속성 비법

등록일 : 2018-01-01
갱신일 : 2018-01-01


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장교 체력측정 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 속성 비법
단 기간 내에 1.5km 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기를 늘려서 1급을 누구나 한 달 정도 노력하면 가능하다. 그러나 이 한 달을 …(생략)

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