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  • ¼ö¿µ A+ ¿Ïº®Á¤¸®(¼ö¿µÀÇ ±â¿ø°ú ¿ª»ç ¹× ¼ö¿µÀÇ È¿°ú¿Í ¼ö¿µ¹ý)   (2 ÆäÀÌÁö)
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  • ¼ö¿µ A+ ¿Ïº®Á¤¸®(¼ö¿µÀÇ ±â¿ø°ú ¿ª»ç ¹× ¼ö¿µÀÇ È¿°ú¿Í ¼ö¿µ¹ý)   (3 ÆäÀÌÁö)
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  • ¼ö¿µ A+ ¿Ïº®Á¤¸®(¼ö¿µÀÇ ±â¿ø°ú ¿ª»ç ¹× ¼ö¿µÀÇ È¿°ú¿Í ¼ö¿µ¹ý)   (4 ÆäÀÌÁö)
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  • ¼ö¿µ A+ ¿Ïº®Á¤¸®(¼ö¿µÀÇ ±â¿ø°ú ¿ª»ç ¹× ¼ö¿µÀÇ È¿°ú¿Í ¼ö¿µ¹ý)   (5 ÆäÀÌÁö)
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Áö³­ Çбâ Áß°£°í»ç ´ëü ·¹Æ÷Æ®·Î ÀÛ¼ºÇÏ¿© A+À» ¹ÞÀº º¸°í¼­ÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¿µÀÇ ±â¿ø°ú ¿ª»ç ¹× ¼ö¿µÀÇ È¿°ú ¼ö¿µ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ²² ¸¹Àº Âü°í°¡ µÇ¸®¶ó »ý°¢Çϸç, Ç×»ó ÇູÇϽðí ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä. *^^*

¼ö¿µA+¿Ïº®Á¤¸®(¼ö¿µÀDZâ¿ø°ú¿ª»ç¹×¼ö¿µÀÇÈ¿°ú¿Í¼ö¿µ¹ý)
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1. ¼ö¿µÀÇ ±â¿ø°ú ¿ª»ç

2. ¼ö¿µÀÇ ¹ßÀü°úÁ¤

3. Çѱ¹¼ö¿µÀÇ ¹ßÀü¿ª»ç

4. ´Ù¾çÇÑ ¼ö¿µ¹ý

(1) Æò¿µ(breast stroke)

(2) ÀÚÀ¯Çü(erawl stroke)

(3) ¹è¿µ(Back crawl)

(4) Á¢¿µ(Butterfly stroke)

(5) Ⱦ¿µ(Side Stroke)

(6) Æ®·¯Á¯ ¿µ¹ý(Trudgeon Stroke)

(7) Å©·Ñ(Crawl Stroke)

5. ¼ö¿µ½Ã¼³ ¹× ¿ëÇ°

(1) ¼ö¿µÀå

(2) ¼ö¿µ¸ðÀÚ

(3) ¼ö¿µº¹

6. ¼ö¿µÀ» ¹è¿ì´Â ¹æ¹ý

(1) ¹° ÀÍÈ÷±â

(2) ¼û½¬±â

(3) ¶ß±â

(4) ¶° ³ª¾Æ°¡±â

(5) ¶Ù¾îµé±â

7. ¼ö¿µÀÇ ±ÔÄ¢

(1) °á½ÂÁøÃâÀÚ ¼±Á¤

(2) °è½Ã

(3) ·¹ÀιèÁ¤

(4) ¹è¿µ

(5) ÀÚÀ¯Çü

(6) Á¢¿µ

(7) Æò¿µ

(8) °³ÀÎÈ¥¿µ

(9) Ãâ¹ß

(10) ÅÏ / ÅÍÄ¡

8. ¼ö¿µÀÇ È¿°ú ¹× ÀÇÀÇ

9. ¼ö¿µ ¾ÈÀü¼öÄ¢

(1) ¼ö¿µ Àü

(2) ¼ö¿µ Áß

(3) ¼ö¿µ ÈÄ

10. ¼ö¿µÀå ¿¡Æ¼ÄÏ

11. ¼ö¿µ °æ±â¿ë¾î

º»¹®/³»¿ë
µ¿¼­¾çÀ» ¸··ÐÇÏ°í Àΰ£ÀÇ ¿ª»ç¸¸Å­ ¼ö¿µÀÌ ½ÃÀÛµÈ ¿ª»ç ¶ÇÇÑ ¿À·¡ÀÌ´Ù. B.C 2000³â °í´ë ÀÌÁýÆ® ¹®Çå¿¡ ¼ö¿µÀ» ÁöµµÇÑ ±â·Ï ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸ç B.C 1000³â°æ ¾Ñ½Ã¸®¾Æ, ¹Ùºô·Î´Ï¾ÆÀÇ ºÒ»ó¿¡ ¼ö¿µÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ³²¾ÆÀÖ°í, ±× ±×¸²¿¡ ¼öÇÇ·Î ¸¸µç Ǫ´ë¸¦ °¡Áö°í ÀǺ¹À» ÀÔÀº ä·Î ¼ö¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÀüÅõÀÇ ±×¸²ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½Ç·Î ¹Ì·ç¾î º¸¾Æ °í´ëÀÇ ¼ö¿µÀÌ ¿À´Ã³¯ÀÇ ¿µ¹ý°ú ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °æ±â¸¦ À§ÇÑ ¿µ¹ýÀÇ ¿ª»ç´Â ª´Ù. 14¼¼±â ·Î¸¶ ¹ý¿¹ÀÇ Àú¼ú °¡¿îµ¥¼­ Àΰ£Àº ¿À·¡ ¼öÁß¿¡ ÀÖÀ» ¼ö Àִ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ °ú°Å Æ丣½Ã¾Æ ¼Ò³âÀÇ ½Åü´Ü·ÃÀ̳ª ±º»çÈÆ·ÃÀÇ ÇÑ °úÁ¤À¸·Î¼­ ¼ö¿µÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾ú´Ù. ¶Ç ¾Ñ½Ã¸®¾ÆÀÇ ±ºÀÎÀº »ê¾ç°¡Á׿¡ °ø±â¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ¹Ù¶÷ÁÖ¸Ó´Ï°¡ º¸±ÞµÇ¾ú°í, Áß¼¼¿¡ À̸£·¯¼­ ¼ö¿µÀº ±ºÀÎÀÇ Çʼö°ú¸ñÀÌ µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ±Ù¼¼Ãʱ⿡ À̸£·¯ ±¹¹ÎÀÇ º¸°Ç ±³À° ±×¸®°í ¿©°¡¼±¿ëÀ¸·Î ÀÇ»ç¿Í ±³À°ÀÚµéÀÇ ÁÖÀå¿¡ ÀÇÇؼ­ ¼ö¿µÀÇ Çʿ伺ÀÌ ÀÎÁ¤µÇ¾î ¼ö¿µÀÌ ±Ù´ëÈ­µÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ º£¸£³ª¸£µð(Bernurdi), µ¶ÀÏÀÇ ±¸¹«Ã÷(Guts-muths), Ǫ¿¤(Pfeul) µî °³Ã´ÀÚµéÀÇ ³ë·Â¿¡ ÀÇÇؼ­ ¼ö¿µÀÇ °¡Ä¡°¡ ÀνĵǾú´Ù. ±×¸®°í ¸®ÄÚ¶ó ¼­¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
• ½ÇÀü¼ö¿µ, ÆíÁýºÎ ÁöÀ½, »ïÈ£¹Ìµð¾î
• ¼ö¿µ°ú °Ç°­, ÀüÁ¾±Í ¿Ü ÁöÀ½, Ãæ³²´ëÇб³ ÃâÆǺÎ
• Çö´ë¼ö¿µ, ÀÌ¿õ±â °­È¿¹Î ÁöÀ½, °Ç±¹´ëÇб³ ÃâÆǺÎ


ÀÚ·áÁ¤º¸
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Update : 2020-10-12
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