대학생들의 스트레스 유형과 대처방법

1. 남녀 대학생들의 스트레스 사례 5가지
(1)「학업에 대한 스트레스」
대학생들의 경우, 학업에 대한 스트레스를 상대적으로 많이 받고 있는 것으로 조사됐다. 특히 요즘은 1학년들도 학업에 대해서 스트레스를 받고 있는데, 이는 대학입시위주의 교육에서 대학의 능동적이고 자율적인 교육으로 적응하는데 있어서 심각한 스트레스를 받고 있는 것 같다. 뿐만 아니라 많은 과제물, 어려운 교과목(경영대의 경우, 전공필수과목은 대부분 영어강의로 진행되고 있다) 등이 스트레스의 원천으로 작용하고 있는 것으로 보인다.

(2)「장래 및 진로문제에 대한 스트레스」
학업에 대한 스트레스뿐만 아니라, 그 연장선상에 있는 장래 및 진로문제에 대한 스트레스 또한 많은 학생들에게 부담을 주고 있다.
1학년들의 경우에는 아직 장래와 진로에 대해서 현실적으로 다가오는 부분이 적기 때문에 ‘나와는 아직 동떨어진 상황’이나 ‘어찌 되겠지’라는 생각을 하고 있어 장래 및 진로문제에 대한 스트레스는 그리 크지 않다.
하지만, 아직까지 자신의 적성이나 능력을 제대로 파악하지 못한 상황에서, 졸업후의 상황에 대해서 현실적으로 다가오는 부분이 크기 때문에…(생략)