[의학,약학][의학] 수면[sleeping]에 관해

수 면 ( sleeping )
수면이란
주기적으로 되풀이되는 생리적인 의식상실 상태
외관적으로는 주위의 환경에 대하여 반응하지 않게 되며, 감각이나 반사기능이 저하되지만 잠에서 깰 수가 있고, 특유한 수면의 자세도 볼 수 있다. 이러한 특징에 의하여 병적인 의식상실 상태인 혼수상태, 마취상태 등과 구별할 수 있다.
수면의 중요성
잠은 사람에게 가장 기본적인 휴식의 시간을 제공.
뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위한 휴식시간
피로를 회복시키며 다음 활동을 위한 에너지를 보충하는 시간으로 중요한 생명활동
수면의 종류

1. REM(rapid eye movement)

눈이 빨리 움직이는 시간
심박수와 호흡이 불규칙
자율신경 조절 잘 안됨
꿈과 관련
하룻밤 잠의 1/4을 차지
잠자기 이전 동안에 했던 생존에 필요한 행동패턴 을 복습 →‘청반’의 존재로 각성 상태유지하고 운동 기능 억제됨
청반(Lucus coeruleus or Lucus caeruleus; LC)
노르아드레날린의 다량 함유로 두드러지는 후뇌의 망양체의 일부분.
미골부 구릉(colliculi c…(생략)

2. non-REM(NREM: Non-Rapid Eye Movement )