[재활운동] 재활운동의 의미와 목적 그리고 필요성, 치료방법, 재활트레이닝 시 유의점, 중요점, 향후 전망

있다. 한편, 다양한 전 류를 이용한 전기치료법(electrotherapy)의 활용은 근래에 발전되었으나 심각한 운동손 상의 치료에서 매우 광범위하게 사용되고 있으며 진통효과 때문에 지난 20년 간에 더 욱 중요한 치료수단이 되어왔다.

2)능동적 치료(Active Treatments)
: 능동적 치료에는 운동치료에서의 고전적인 치료 운동(therapeutic exercise) 등 다양 한 형태가 포함되어 있다. 능동적 치료는 근육계(muscular system)의 발달 및 재생 을 위한 모든 물리적 치료 과정 중에서 가장 중요한 부분으로서, 손상 후 근육의 재 교육과 관련되어 있다. 또한 운동 중에 발생되는 선수들의 편측 발달을 지양시키고 균형 발달을 하게 하는 운동(balancing exercises)과도 관련이 있다. 방법에는 원심 성 운동(eccentric), 등속성 운동(isokinetic) 뿐만 아니라 등척성(isometric) 및 동적 운동(dynamic)도 포함된다. 좀 더 최신 방법인 복잡한 운동이나 고유수용성 신경근 촉진법(PNF)은 신경생리학적, 신경근육학적 기능에 그 기초를 두어 시행되고 있으며, 운동선수에게 있어 매우 중요한 신장(stretching)과 이완운동도 이 운동의 범주에 속 한다. 이 치료는 어떤 수동적 치료보다 운동의 손상에 대한 관리와 예방적 측면에서 더욱 중요하다.
따라서 손상예방, 치료, 그리고 손상의 재활훈련을 위해 재활운동의 능동적 방법은 더욱 중요하다. 그러나 아쉽게도 능동적인 방법은 잘 알려져 있지 않고 종종 무시되 는 경향이 있다. 이제는 능동적인 치료가 좀 더 잘 알려지고, 선수 팀 관리 그리고 운동선수 자신이 좀 더 정확하게 적용할 수 있어야 한다.

3. 재활운동의 형태

1) 등

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