게슈탈트 상담이론

되지 않은 적개심을 든다.
4. 접촉: 현재를 있는 그대로 경험하고 환경과 상호작용하는 행위를 의미한다. 이러한 접촉이 효과적으로 일어나기 위해서는 분명한 알아차림, 충분한 에너지, 자신을 표현할 수 있는 능력이 필요하다. 또한 접촉을 방해하는 것으로는 내사, 투사, 반전, 편향, 융합 등이 있다.

4. 변화의 원리와 전략

1. 상담의 목표: 게슈탈트 상담의 목표는 증상의 완화 보다는 개인적인 성장에 있다. 상담자는 내담자가 자신의 감정, 경험, 행동에 대하여 더 많이 알아차리고 수용하도록 하며, 그것을 받아들이고 책임을 지도록 돕는다. 이러한 목표를 이루기 위해 가장 필요한 것은 우선 자신의 경험과 현실을 왜곡하지 않고, 그대로 자각하고 알아차리는 것이다. 알아차림 없이는 변화가 불가능하기 때문이다.
2. 상담자의 기능과 역할: 게슈탈트 상담에서 상담자는 내담자가 자신의 욕구와 감정을 분명히 알아차리고, 이를 환경과의 접촉을 통해 잘 해소할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 알아차림을 증진시키기 위해 상담자는 자신의 감각을 최대한 활용해 내담자의 신체행동이나 표정에 나타나는 비언어적 표현을 파악하고 내담자에게 일어나는 변화를 잘 관찰하여 비언어적 표현의 의미와 언어적 표현 사이에서 발견되는 불일치에 주의를 기울여 직면시킨다.

5. 구체적 기법

1. 알아차림을 증진시키는 기법: 욕구, 감정, 신체, 환경, 책임, 언어 및 행동습관 등을 자각시키기 위한 질문과 직면이나, ‘왜’ 대신 “어떻게”나 “무엇”을 통한 질문, 머물러 있기 등이 있다.
2. 내면적인 경험을 더욱 분명하게 경험하도록 하는 방법: “빈의자기법”이나 “과장하기”, “꿈작업” 등이 있다.
3. 두 가지 상반된 감정과 생각의 통합을 촉진하기 위한 사전작업: 내담자가 가진 양극성을 분명하게 보여주는 기법인 “자기부분과의 대화”,“상전-하인”기법이 있다.
4. 내담자가 생각했던 행동이 환경조건에 잘 맞는지를 결정 혹은 행동영역을 넓히는 방법: “실험

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