¢¸
  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (1 ÆäÀÌÁö)
    1

  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (2 ÆäÀÌÁö)
    2

  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (3 ÆäÀÌÁö)
    3

  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (4 ÆäÀÌÁö)
    4


  • º» ¹®¼­ÀÇ
    ¹Ì¸®º¸±â´Â
    4 Pg ±îÁö¸¸
    °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¢º
Ŭ¸¯ : ´õ Å©°Ôº¸±â
  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (1 ÆäÀÌÁö)
    1

  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (2 ÆäÀÌÁö)
    2

  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (3 ÆäÀÌÁö)
    3

  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢   (4 ÆäÀÌÁö)
    4



  • º» ¹®¼­ÀÇ
    (Å« À̹ÌÁö)
    ¹Ì¸®º¸±â´Â
    4 Page ±îÁö¸¸
    °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´õºíŬ¸¯ : ´Ý±â
X ´Ý±â
µå·¡±× : Á¿ìÀ̵¿

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ,¿îµ¿ÀÇ Á߿伺,±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢

·¹Æ÷Æ® > »ýÈ°Àü¹® ÀÎ ¼â ¹Ù·Î°¡±âÀúÀå
Áñ°Üã±â
Å°º¸µå¸¦ ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä
( Ctrl + D )
¸µÅ©º¹»ç
Ŭ¸³º¸µå¿¡ º¹»ç µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿øÇÏ´Â °÷¿¡ ºÙÇô³Ö±â Çϼ¼¿ä
( Ctrl + V )
ÆÄÀÏ : ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿(¿îµ¿°ú°Ç°­_±³¾ç).hwp   [Size : 62 Kbyte ]
ºÐ·®   4 Page
°¡°Ý  4,000 ¿ø

Ä«Ä«¿À ID·Î
´Ù¿î ¹Þ±â
±¸±Û ID·Î
´Ù¿î ¹Þ±â
ÆäÀ̽ººÏ ID·Î
´Ù¿î ¹Þ±â


¸ñÂ÷/Â÷·Ê

1. ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺

2. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ

3. ¿ì¸®³ª¶ó ¿îµ¿ ½ÇõÀ²

4. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»¿øÄ¢

Çö´ë »ê¾÷»çȸÀÇ ¹ß´Þ·Î Àα¸°¡ µµ½Ã·Î ÁýÁߵʿ¡ µû¶ó °¢Á¾ ¹®¸íÀÇ À̱Ⱑ ¹ß´ÞÇÔ¿¡ µû¶ó Àΰ£ÀÇ ½ÅüÀû È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ü·ÂÀÇ ÀúÇÏ, °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ Áõ°¡ µî°ú ¿©·¯ °¡Áö »çȸ¹®Á¦¸¦ ¾ß±â ½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ´Ü ÇÑ ¹øµµ ¶¡È긱 ¸¸ÇÑ ÀϵéÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ȯ°æÀÌ ¹Ù·Î Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°­À§±â¸¦ ºÒ·¯¿Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ±â°è¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÏ¸é °Ç°­ÇÏ°í È°±â¿¡ ³ÑÄ¡Áö¸¸ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ì½½°í ÅðÈ­ÇÏ°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½ÅüÀÇ ¸ðµç ±â°üµéÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô Á¦ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
º»¹®/³»¿ë
REPORT

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ


°ú ¸ñ: Çö´ëÀΰú°Ç°­ÀÇ ±æ¶óÀâÀÌ
´ã´ç±³¼ö:
ÇÐ °ú:
ÇÐ ¹ø:
ÀÌ ¸§:
Çö´ë »ê¾÷»çȸÀÇ ¹ß´Þ·Î Àα¸°¡ µµ½Ã·Î ÁýÁߵʿ¡ µû¶ó °¢Á¾ ¹®¸íÀÇ À̱Ⱑ ¹ß´ÞÇÔ¿¡ µû¶ó Àΰ£ÀÇ ½ÅüÀû È°µ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ü·ÂÀÇ ÀúÇÏ, °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ Áõ°¡ µî°ú ¿©·¯ °¡Áö »çȸ¹®Á¦¸¦ ¾ß±â ½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ´Ü ÇÑ ¹øµµ ¶¡È긱 ¸¸ÇÑ ÀϵéÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ȯ°æÀÌ ¹Ù·Î Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°­À§±â¸¦ ºÒ·¯¿Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ±â°è¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÏ¸é °Ç°­ÇÏ°í È°±â¿¡ ³ÑÄ¡Áö¸¸ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ì½½°í ÅðÈ­ÇÏ°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½ÅüÀÇ ¸ðµç ±â°üµéÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô Á¦ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

1. ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺
¿ì¸® ¸öÀº ±â°è¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Àû´çÈ÷ »ç¿ëÇÏ¸é °Ç°­ÇÏ°í È°±â°¡ ³ÑÄ¡Áö¸¸ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ì½½°í ÅðÈ­ÇÏ°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
1. http://gun.ongjin.inchon.kr(°Ç°­»ýÈ°) 2. http://healthguide.kihasa.re.kr(magazine/2001/09/)
3. http://www.mghc.or.kr.(¹®°æ½Ãº¸°ÇÁö¼Ò - °Ç°­/Áúº´ÀÚ·á)
4. http://www.healthlife.co.kr/index.phtml(°Ç°­°ú»ý¸í)
5. http://www.hankooki.com/hankook.htm(Çѱ¹ÀϺ¸ ¸®ºù/ Çコ ¶óÀÌÇÁ)
6. http://myhome.hananet.net/~klonoa/exercise%20effect%201.htm (diet & exercise)
7. ¿ù°£ ¡°¼ºÀκ´°ú °Ç°­¡±


ÀÚ·áÁ¤º¸
ID : ysy7***
Regist : 2010-04-15
Update : 2017-04-01
FileNo : 10974881

Àå¹Ù±¸´Ï

¿¬°ü°Ë»ö(#)
±ÔÄ¢ÀûÀÎ   ¿îµ¿   °Ç°­¿¡   ¹ÌÄ¡   ¿µÇâ   Á߿伺   ±âº»¿øÄ¢   ¿îµ¿°ú°Ç°­   ±³¾ç  


ȸ»ç¼Ò°³ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | °í°´¼¾ÅÍ ¤Ó olle@olleSoft.co.kr
¿Ã·¹¼ÒÇÁÆ® | »ç¾÷ÀÚ : 408-04-51642 ¤Ó ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ »ó¹«´ë·Î911¹ø±æ 42, 102µ¿ 104È£ | äÈñÁØ | Åë½Å : ¼­±¸272È£
Copyright¨Ï ¿Ã·¹¼ÒÇÁÆ® All rights reserved | Tel.070-8744-9518
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ¤Ó °í°´¼¾ÅÍ ¤Ó olle@olleSoft.co.kr
¿Ã·¹¼ÒÇÁÆ® | »ç¾÷ÀÚ : 408-04-51642 | Tel.070-8744-9518