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운동이 건강의 미치는 영향

등록일 : 2009-08-26
갱신일 : 2013-07-22


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장점1. 운동은 세상에서 가장 값싼 예방약, 장점2. 수명연장의 효과, 장점3. 운동의 성인병 예방 효과, 장점4. 운동이 정신건강의 미치는 긍정적인 효과, , 단점1. 과격한 운동의 의해 발생하는 활성산소의 영향, 단점2. 무리한 운동으로 인하여 얻게 되는 정신적인 악영향, 단점3. 방법을 정확히 알지 못한 운동방식이나 무리한 운동을 통한 신체적 악영향, , , FileSize : 54K
장점1. 운동은 세상에서 가장 값싼 예방약
장점2. 수명연장의 효과
장점3. 운동의 성인병 예방 효과
장점4. 운동이 정신건강의 미치는 긍정적인 효과

단점1. 과격한 운동의 의해 발생하는 활성산소의 영향
단점2. 무리한 운동으로 인하여 얻게 되는 정신적인 악영향
단점3. 방법을 정확히 알지 못한 운동방식이나 무리한 운동을 통한 신체적 악영향



운동은 보편적으로 우리의 건강의 이로운 행위라고 알고 있지만, 사실 많은 사람들은 운동을 통하여 어떠한 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 끼치게 되는지 정확하게 알지 못한다. "건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 상태만을 의미하는 것이 아니라 육체적으로나 정신적으로나 사회적으로 완전히 행복한 상태를 말한다." 세계보건기구(WHO)의 1948년 세계보건헌장 즉 건강한 상태는 육체적으로 정신적으로 그리고 사회적으로 행복한 상태를 말하는 것이다. 건강한 개인은 육체적으로 질병이 없고, 허약하지도 않으며, 정신적으로 건전하고, 질병이 없고, 바람직한 사고를 갖고…(생략)

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