1. ¿À¹öÇìµå ½ºÆ®·ÎÅ©(overhead stroke)
¨ç Ŭ¸®¾î
Ŭ¸®¾î´Â ¹èµå¹ÎÅÏÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â Ÿ¹ýÀ¸·Î ·Õ ¼ºñ½º¿Í °°ÀÌ ³ô°í ¸Ö¸® ³¯·Á º¸³»´Â °ÍÀÌ °¡ÀåÁß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù¸¥ Ÿ¹ýµµ Àß ±¸»çÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. Ŭ¸®¾îÀÇ ÈǸ¢ÇÑ Å¸±¸´Â ¼ÅƲÄÛÀ» ¸ÂÃߴ ŸÀֿ̹¡ ÀÇÇØ Á¿ìµÈ´Ù. ÇÏÀÌŬ¸®¾î´Â »ó´ë¸¦ ¹é ¹Ù¿î´õ¸® ¶óÀο¡ ¹¾îµÒÀ¸·Î½á °ø°Ý ±âȸ¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °øÁß¿¡ ¶°ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±ä Ÿ±¸À̹ǷΠÀÚ½ÅÀÇ ¼öºñ°¡ ÈåÆ®·¯Áú ¶§³ª ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù·ÎÀâ±â À§ÇÑ ½Ã°£À» ¹ö´Âµ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏÀÌŬ¸®¾î´Â À§·ÂÀÌ Àִ Ÿ±¸°¡ ¾Æ´Ï¸ç ÇÑ Å¸·Î ³¡À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼±¼öÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ½É¸®»ó ÇÏÀÌŬ¸®¾î¸¦ Ä¡¸é »ó´ëµµ µÇ¹Þ¾ÆÄ¡´Â ½É¸®°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹é ¹Ù¿î´õ¸® ¶óÀÎ ±¸¼®À¸·Î Á¤È®È÷ °è¼ÓÄ¡¸é °á±¹¿¡´Â »ó´ë°¡ ½É¸®ÀûÀÎ ºÒ¾ÈÀ¸·Î ½Ç¼öÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ Á¶±Ý ³·°í ºü¸£°Ô µé¾î°¡´Â µå¸®ºì Ŭ¸®¾î´Â »ó´ë¸¦ ÄڳʷΠ¸ô¾Æ³Ö¾î ºó °ø°£À» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ÙÀ½ °ø°ÝÀ» À§ÇÑ Å¸±¸°¡ µÈ´Ù.
¡ÜŬ¸®¾î Á¾·ù
1.ÇÏÀÌŬ¸®¾î - ÃÖ´ëÇÑ ³ô°í ±í¼÷È÷ Ãļ »ó´ë¹æ ¹é¹Ù¿î´õ¸® ¶óÀΰ¡±îÀÌ ¼öÁ÷À¸·Î ³«ÇÏ´Â ±â¼ú
2.µå¸®ºì Ŭ¸®¾î - ÇÏÀÌŬ¸®¾î º¸´Ù´Â ³ôÁö ¾ÊÁö¸¸ ¶óÄÏÀÌ ¹ÌÄ¡¹Ì ¸øÇÏ´Â ³ôÀÌ·Î ºü¸£°Ô ÄÚÆ® ±í¼÷È÷ º¸³»´Â ±â¼ú
¡Ü¡¦(»ý·«)
¨è ½º¸Å½Ã
¨é µå¶óÀ̺ê
¨ê µå·Ó¼¦
¨ç Çì¾îÇÉ
|
°¡ »¡¶ó °ø°Ý À§Ä¡¿Í »ó´ëÀÇ ÀÚ¼¼¿¡ µû¶ó¼´Â ½º¸Å½Ã ÀÌ»óÀÇ È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °ø°ÝÀûÀÎ µå¶óÀ̺긦 ±¸»çÇϱâ À§Çؼ´Â »¡¶ó¾ß Çϴµ¥ µå¶óÀ̺갡 ºü¸¦¼ö·Ï ¸Ö¸® ÄÚÆ® ¹ÛÀ¸·Î ³¯¾Æ°¥ À§Ç輺ÀÌ Ä¿Áö¸ç »ó´ëÀÇ ¹Ý±¸°¡ ºü¸£°Ô µÇµ¹¾Æ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ µå¶óÀ̺꿡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÆÄ¿ö³ª ½ºÇǵ尡 ¾Æ´Ï¶ó ŸÁ¡ÀÇ À§Ä¡¿Í Ÿ°Ý ÆäÀ̽ºÀÇ º¯È ±×¸®°í Ÿ±¸ÀÇ ÄÚ½º, Áï ÄÚ³Ê ¿öÅ©¸¦ Àß ±¸»çÇÏ¿© °áÁ¤ÀûÀÎ ¼¦À» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Ü¿¬½À¹æ¹ý
Æ÷ÇÚµå¿Í ¹éÇÚµåÀÇ ÀüȯÀÌ »¡¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡ÜÆ÷ÇÚµå µå¶óÀ̺ê
»ó¼¼¸¦ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î Ʋ¸ç ¹é½ºÀ®ÇÑÈÄ ÆÈÀ» °ð°Ô Æì¸é¼ ¼Õ¸ñÀ» ÀÌ¿ëÇØ °ÇÏ°Ô ÃÄÁÝ´Ï´Ù. À̶§ ÀÓÆÑÆ® ÁöÁ¡Àº Ãø¸é Àü¹æ¿¡¼ ÀÌ·ç¾î Áöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü¹éÇÚµå µå¶óÀ̺ê
¿À¸¥¹ßÀ» ³»µóÀ¸¸é¼ ¹é½ºÀ®ÇÑ ÈÄ Ãø¸é Àü¹æ¿¡¼ ÀÓÆÑÆ®ÇÑ´Ù.
¨ê µå·Ó¼¦
ÇÏÀÌŬ¸®¾î°¡ ³×Æ®¿¡¼ »ó´ë ÄÚÆ®ÀÇ °¡Àå ¸Õ ÁöÁ¡À¸·Î ¼ÅƲÄÛÀ» ÃÄ º¸³»´Â Ÿ¹ýÀε¥ ¹ÝÇؼ µå·Ó¼¦Àº »ó´ëÄÚÆ®ÀÇ Á¦ÀÏ ¾ÕÂÊ, Áï ³×Æ®ÀÇ °¡Àå °¡±î¿î °÷¿¡ ¼ÅƲÄÛÀ» º¸³»´Â Ÿ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ Å¸¹ýÀº ¼ÅƲÄÛÀ» »ó´ë¹æÀÇ ³×Æ® °¡±îÀÌ¿¡ ¶³¾îÁö°Ô Çϴµ¥ ÀÌ¿ëµÇ¸ç ´Ù¸¥ Ÿ¹ý¿¡ ºñÇØ ¼Óµµ°¡ ´À·Á¼ ¿ª½ÀÀ» ´çÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î °íµµÀÇ Á¤È®¼ºÀ» ¿ä±¸ÇÑ´Ù. È¿°úÀûÀÎ µå·ÓÀ» À§Çؼ´Â »ó´ë°¡ ´«Ä¡¸¦ äÁö ¸øÇϵµ·Ï Ŭ¸®¾î¿Í °°Àº Æû¿¡¼ µå·ÓÀ» ±¸»çÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à »ó´ë°¡ ÆûÀ» ÀÐ°í µå·ÓÀ̶õ °ÍÀ» ´«Ä¡ ä¸é ÀÓÆÑÆ®ÇÏ·Á´Â ¼ø°£ ³×Æ® ¾ÕÀ¸·Î µ¹ÁøÇÏ¿© ³ôÀº ŸÁ¡¿¡¼ Çì¾îÇÉÀ̳ª Ǫ½Ã·Î ¹Ý°ÝÇØ¿Ã °ÍÀÌ´Ù. µå·ÓÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº ½º¸Å½Ã³ª Ŭ¸®¾î¿Í ±× µ¿ÀÛÀ» ºñ½ÁÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á »ó´ë¹æÀ» ¼ÓÀ̴µ¥ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Á¤È®¼º°ú ¼ÓÀÓ¼ö°¡ µå·ÓÀÇ È¿°ú¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù.
¡Ü±âº»µ¿ÀÛ
µå·Ó¼¦ÀÇ ±âº»µ¿ÀÛÀº ½º¸Å½¬³ª Ŭ¸®¾î¿Í °°Àº ¿À¹öÇìµå ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î °ÅÀÇ °°Àº ¿òÁ÷ÀÓ¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. ÀÓÆÑÆ®¼ø°£ ¼Óµµ¸¦ ÁÙ·Á ª°Ô ²ö¾îÄ¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2.³×Æ® ½ºÆ®·ÎÅ©(net stroke)
¨ç Çì¾îÇÉ
Çì¾îÇÉÀº °¡´ÉÇÑ ¼ÅƲÄÛÀ» ³×Æ®ÀÇ ÃÖ»ó´Ü¿¡¼ ³×Æ® À§¸¦ »ì¦ ³Ñ¾î ¶³¾îÁöµµ·Ï °¡º±°Ô Ä¡´Â Ÿ¹ýÀÌ´Ù. Çì¾îÇÉÀº