±¸¾È±¥»çÀÇ ³»º¹¾à°ú ¿Ü¿ë¾à
1. ±¸¾È±¥»ç¶õ?
±¸¾È¿Í»ç´Â ´ëºÎºÐ °©ÀÚ±â ÀϾ°í ¼ø½Ä°£¿¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ÀÔ°ú ´«ÀÌ »ß¶Ô¾îÁö´Â º´À̶ó°í ÇÏ¿© ±¸¾È¿Í»ç¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ±¸¾È¿Í»çÀÇ Æ¯º°ÇÑ Áõ»óÀº ¾È¸é¿¡ ºÐÆ÷µÈ ¿îµ¿½Å°æÀÌ ¸¶ºñµÇ¾î ¿Â´Ù°í ÇÏ¿© ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñÁõ(±¸¾È¿Í»ç)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ±¸¾È¿Í»çÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Âù¹Ù¶÷°ú °°Àº ¿Ü±âÀÇ ¿µÇâ, ´ã(ÓÃ)À̳ª ¾îÇ÷(åÜúì)°ú °°Àº º´Àû »ê¹° ¹× ½ÅüÀÇ Çã¾à°ú °°Àº Á¶°Çµé·Î ÀÎÇÏ¿© ¾È¸é¿¡ ºÐÆ÷µÈ °æ¶ô(ÌèÕ©)¿¡ ±âÇ÷(Ѩúì)¼øȯÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ±¸¾È¿Í»ç°¡ ¿Â´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.
2. ±¸¾È±¥»ç ³»º¹¾à
¢Ñ ÅëõÀ¯Ç³ÅÁ(÷×ô¸êïù¦÷·)
¡Û ±æ°æ 12g, ¹éÃâ 6g, Àλï, õ³²¼º(½Î¼ ±¸¿î °Í), Æиð(ººÀº °Í) °¢°¢ 4g, À§·É¼±, ¿¬°í, ¹ædz, Çü°³¼ö, °¨ÃÊ °¢°¢ 2g, °ú·çÀÎ 15¾Ë.
¡Û À§ÀÇ ¾àµéÀ» ½ä¾î¼ 1øÀ¸·Î ÇÏ¿© »ý° 3ÂÊ°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ´ÞÀδÙ. ¿©±â¿¡ Çü·Â ÇѸð±Ý°ú »ý°ÁóÀ» Á¶±Ý Ÿ¼ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù[°¸ñ].
¢Ñ û½Éµµ´ãȯ(ôèãýÓôÓÃü¯)
¡Û õ³²¼º, ¹ÝÇÏ(¸ðµÎ »ý°Áó¿¡ ¹ýÁ¦ÇÑ °Í) °¢°¢ 80g, ³ë¶ûµ¹Â¼±Í, °ú·ç±Ù °¢°¢ 40g, Ȳ·Ã(ººÀº °Í), ¿ï±Ý °¢°¢ 30g, ¹é°Àá(ººÀº °Í), õ¸¶, °¡¦(»ý·«)
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